Para "fazer seu próprio alimento", você pode cultivá-lo em casa, plantando em vasos, garrafas PET, ou criando uma horta em um espaço maior, como um quintal ou horta comunitária, com ervas e temperos como manjericão e cebolinha.Outra forma é cozinhar sua própria comida, o que permite ter controle sobre os ingredientes e o método de preparo, além de ser uma atividade terapêutica e benéfica para a saúde. Para quem tem mais espaço, é possível até plantar milho e aipim.
Cultivando alimentos em casa
Comece com o que é fácil:
Ervas e temperos como manjericão, cebolinha, salsinha, hortelã, alecrim e erva-doce são ótimas opções para começar, mesmo em apartamentos.
Explore o espaço:
Se tiver mais espaço, pode cultivar tomate menor, pimentas, e folhosas como alface e couve.
Use diferentes técnicas:
Para quem tem pouco espaço, pode usar vasos, garrafas PET, ou canteiros.
Considere hortas comunitárias:
Se você tem um grupo de amigos, pode criar uma horta comunitária para cultivar alimentos em um espaço maior.
Aposte na adubação orgânica:
Evite agrotóxicos e use adubação orgânica, como o composto feito com resíduos de sua casa.
Cozinhando sua própria comida
Tenha controle sobre a alimentação:
Ao cozinhar em casa, você sabe exatamente quais ingredientes e em qual quantidade estão sendo usados, o que contribui para uma alimentação mais saudável.
Benefícios para a saúde:
Preparar a própria comida pode ajudar a reduzir o consumo de gorduras e carboidratos, além de ser uma forma de controlar o estresse e a ansiedade.
Cozinha como terapia:
O ato de cozinhar pode ser um momento de cura e relaxamento, permitindo que você se conecte com os alimentos e o presente.
Conexão com os outros:
Preparar refeições em casa também pode ser uma oportunidade de criar laços afetivos e socializar com familiares e amigos.
Gênesis 1:29 E disse Deus ainda: Eis que vos tenho dado todas as ervas que dão semente e se acham na superfície de toda a terra e todas as árvores em que há fruto que dê semente; isso vos será para mantimento.
Gênesis 3:18 Ela produzirá também cardos e abrolhos, e tu comerás a erva do campo.
Acima vemos a Ordem de Deus para nossos primeiros pais. Uma dieta alimentar quando ainda não havia doença como depois do pecado. Verifiquemos isso no primeiro texto supracitado de Gn 1:29!
No texto de Gn 3:18, Deus acrescentou mais um componente à Dieta, mas este item seria parte da Dieta fora do Édem.
Portanto, a verdadeira e original alimentação ordenada pelo nosso Criador tem os seguintes itens e características:
(1) - Itens:
FRUTAS & ALGUNS CEREAIS + ERVAS
(2) - Características:
DOM DIVINO;
NATURAL;
APROPRIADA
CRUA & PRONTA;
HIPOCALÓRICA;
Precisamos considerar a Nossa Alimentação ordenada pelo nosso Criador como Um Dom. ELE Diz: "Eis que vos tenho dado..."!
Nosso Deus nos fornece e prover. Yawh é o Nosso Provedor de tudo que precisamos para nos manter; Ele mesmo diz: "...isso vos será para mantimento".
Conforme Gn 1:29 o primeiro item de nossa alimentação são:
"... todas as ervas que dão semente..." - isto é, aquelas frutas que nascem de Plantas, não de Árvores. Por exemplo: Abacaxi, Uva, Melão, Melancia, Banana, etc! Aqui inclui principalmente aquelas Ervas Oleaginosas como Amendoins e algumas Castanhas!
Os Cereais não estão incluídos, por exemplo Feijão e Arroz porque esses não podem ser comidos naturalmente pelo ser humano e são os mais inadequados alimentos para humanidade! A Dieta do Édem é crua (crudívora), não processada em nada industrializada!
O segundo item de nossa alimentação: "...e todas as árvores em que há fruto que dê semente..." - isto é, AS FRUTAS!
Um Terceiro e necessário item ordenado por Deus são AS ERVAS puramente sem sementes; são as FOLHOSAS & HORTALIÇAS.
Sabemos que as folhas de ervas trazem princípios biológicos que na verdade são farmacológicos funcionando como medicamentos. Nos sugere que com a queda trazendo doenças e bichos o alimento do homem também é seu medicamento!
A Dieta Original não inclui as Raízes, nem bichos nem tubérculos. As Raízes como cenoura, batatas, Aipin (macaxeira), etc, não são incluídas numa explicação biológica. Nossos Corpos inclusive o nosso Aparelho Digestivo não é apropriado para digestão desses vegetais. Do ponto de vista teológico, não temos mandamento explícito por parte de Deus para comermos. Deus restringiu no Gênesis apenas as Ervas com sementes ou não e as frutas! As Raízes são apropriadas aos suínos e roedores! Prova disso que os suínos tem forcinhos longos para sentir o cheiro das raízes e forçar a terra que as ocultam.
Os bichos nem se nomeia ser ítem de nossa alimentação original. No Gênesis matar um animal era sinal de sacrifício, precisamente um Cordeiro como símbolo profético apontando para Cristo Jesus que morreria em Nosso favor o que já se cumpriu.
Quando vemos os animais fazendo parte da alimentação dos seres humanos, observamos uma PERMISSÃO e não um MANDAMENTO! Com a permissão houve orientação e preocupação cultual diferenciando os animais puros & impuros(remorsos); e, ainda quanto a questão do sangue do animal sacrificado!!! Porém, nunca como é na Alimentação Original do principio do mundo.
É indiscutível a vantagem em termos de saúde aos que adotam a Dieta Original que em sua maioria alcançam a idade determinada por Deus aos seres humanos que é 120 anos, após o Dilúvio. Hoje muitos crentes piedosos e até fervorosos são acometidos por várias e perigosas doenças que, recorrem em oração ao Senhor, mas que poderiam ser evitadas caso observassem a Dieta Original em vez de seguir o erro alimentar moderno! Deus nos deu mandamento porque nos ama, apesar de sermos tão desobedientes.
Consideremos que a Dieta original quando foi dada no Édem não havia no mundo ainda o pecado, a doença nem a morte. Imaginemos como é importante voltarmos a Dieta Original hoje em dia quando temos tantas doenças e poluentes!
